2025年專(zhuān)升本背書(shū)記不住怎么辦？

背書(shū)效率低、老是記不住，考試時(shí)間越來(lái)越接近怎么辦?其實(shí)在背書(shū)的過(guò)程中，主要是記，將“輸入”轉(zhuǎn)換為“輸出”，只有建立在理解基礎(chǔ)上的記憶，才是真的記憶，才能更持久。背書(shū)的核心點(diǎn)就是記意思，把書(shū)上的話(huà)變成自己的話(huà)來(lái)記憶，這樣才能保證背的速度和質(zhì)量。

那如何操作?

規(guī)劃背誦的先后順序

一般來(lái)說(shuō)，每門(mén)課背誦的先后順序要根據(jù)自身強(qiáng)化情況和每門(mén)課的內(nèi)容量而定，要把自己認(rèn)為掌握地不好的，內(nèi)容較多的放在前面進(jìn)行背誦。

確定背誦時(shí)間安排

記憶的時(shí)間節(jié)點(diǎn)很重要。很多同學(xué)每天睜眼后的第一件事和閉眼前的最后一件事都是玩手機(jī)。但事實(shí)上，你浪費(fèi)了記憶黃金時(shí)間去做了一件最為休閑的事情。合理規(guī)劃記憶時(shí)間才能事半功倍!

知識(shí)點(diǎn)背誦技巧

背誦也需要做到有序可循，拿一段超長(zhǎng)的定理來(lái)說(shuō)，分層次、有步驟的背誦，才更高效。

(1)理解文意：所有的記憶都是建立在理解的基礎(chǔ)上，背誦一個(gè)理論定義，首先要先理解講的是什么，還沒(méi)理解就開(kāi)始背誦，結(jié)果一定是浪費(fèi)時(shí)間又記不住。

(2)記住關(guān)鍵詞：在理解之后，記憶的第一步就是圈關(guān)鍵詞，可以用筆把一句話(huà)的多個(gè)關(guān)鍵詞圈出來(lái)，然后通過(guò)串聯(lián)關(guān)鍵詞來(lái)掌握文字的核心。

(3)梳理框架：結(jié)合圈出來(lái)的關(guān)鍵詞，整理段落的框架，在腦中構(gòu)建知識(shí)點(diǎn)的大致框架(思維導(dǎo)圖)，記憶的時(shí)候才會(huì)相對(duì)輕松一些。再?lài)L試背誦記憶整個(gè)段落，復(fù)述出核心意思，這樣基本就能完成全文的80%以上的記憶了。

特別是像咱們江西專(zhuān)升本政治這門(mén)課，很多同學(xué)都覺(jué)得難背，但是我們易學(xué)仕的老師也經(jīng)常說(shuō)的就是做思維導(dǎo)圖，還有咱們這個(gè)信息技術(shù)也可以。

(4)全文精準(zhǔn)熟背：核心框架了解之后，在理解的基礎(chǔ)上，回歸原文再進(jìn)行鞏固性的全文精準(zhǔn)記憶，這樣再背誦的時(shí)候更輕松，也能做到更精準(zhǔn)、更長(zhǎng)時(shí)間記憶。

(5)借助各類(lèi)工具：背書(shū)的方式可以進(jìn)行靈活調(diào)整，無(wú)論是用卡片、編提綱，或者是分類(lèi)別去記憶，只要能夠輔助我們記憶，配合各類(lèi)工具的使用是可以提高記憶效率的。

如果覺(jué)得上面的方式不太適合自己，那么也可以看看下面這個(gè)默寫(xiě)背誦法：

當(dāng)然默寫(xiě)也不是從開(kāi)始到結(jié)束一股腦，也有方法。

第一遍，默寫(xiě)知識(shí)點(diǎn)大綱、框架、全套知識(shí)點(diǎn)的重點(diǎn)。把自己沒(méi)有記住的點(diǎn)寫(xiě)下來(lái)，用不同顏色的筆標(biāo)上。

第二遍，默寫(xiě)大綱下面第二板塊的內(nèi)容，并且以章節(jié)為類(lèi)，默寫(xiě)。寫(xiě)完一部分再對(duì)照下，看看哪里有問(wèn)題，用不同顏色的筆給標(biāo)記出來(lái)。

第三遍，把自己標(biāo)記出來(lái)沒(méi)默寫(xiě)過(guò)的內(nèi)容，再手動(dòng)默寫(xiě)一遍。增強(qiáng)腦中的記憶點(diǎn)。

第四遍，只默寫(xiě)關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)，用自己的話(huà)把所有內(nèi)容捋一遍。

這樣四遍記憶下來(lái)，基本上該記住的都能記住了。

及時(shí)復(fù)盤(pán)

俗話(huà)說(shuō)得好，溫故知新。一定要循環(huán)、反復(fù)背誦。

相信艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)大家都有了解，通常剛背完的時(shí)候遺忘知識(shí)點(diǎn)的速度是最快的，如果背誦完成后，不及時(shí)進(jìn)行回顧，重新背誦時(shí)又會(huì)有很強(qiáng)的生疏感。

第一天背誦完第一章，第二天背誦新的內(nèi)容之前，對(duì)前一章節(jié)的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)盤(pán)，第三天背誦新的內(nèi)容之前，對(duì)第一章和第二章的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)盤(pán)，這樣車(chē)輪式反復(fù)背誦一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不用翻書(shū)，就知道哪塊知識(shí)點(diǎn)，在哪里。漸漸的，知識(shí)框架就會(huì)印刻在你的腦海里，背書(shū)也會(huì)覺(jué)得越來(lái)越容易，等到考試時(shí)也更加有底氣。

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