自學(xué)考試前3天需要做什么?

一直以來，成人自考學(xué)歷受到來自社會各界的質(zhì)疑，眾說紛紜。很多人對成人自考不了解，或者是深受高考統(tǒng)招的影響，對成人自考也存在了一定的誤解。自學(xué)考試前3天需要做什么?

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自學(xué)考試前3天需要做什么?

自學(xué)考試考前三天，考生需要合理調(diào)整自己的狀態(tài)，可以定一個合理的目標(biāo)、進行自我反省、以平常心應(yīng)對考試、學(xué)會冥想放松，有效克服考前緊張狀態(tài)，這樣才能以更好的狀態(tài)迎接考試的到來。

要給自己的復(fù)習(xí)定一個計劃，同時在心里默默定一個合理的目標(biāo)，自我期望值也不要太高的那種，也可以將這個大目標(biāo)分解成幾個小目標(biāo)，融入到生活中去，從而獲得一些成就感，提高自己的信心。

考試緊張，大腦一片空白，這是一種考前常態(tài)，是很正常的，這時候考生可以在心中默默自省，利用這種自我反省的方式搞清楚自己到底想要的是什么，認(rèn)識自我、合理管理自己的情緒，對自己多些積極的鼓勵。

要保持一顆平常心，也要保持日常的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，不要慌亂地打亂了作息安排，同時也要適當(dāng)?shù)臏p輕復(fù)習(xí)的密度和難度。一定不要給自己非常大的壓力，保持大腦皮層中等的興奮度，為自己創(chuàng)造一個良好的心境。

一定要學(xué)會自我調(diào)整，可以嘗試著做深呼吸，或者閉上眼睛冥想放松一下，勞逸結(jié)合，同時也可以活動活動，做一些喜歡的體育活動進行放松。

自考報名條件要求？

自考?？茍竺麠l件：中華人民共和國公民，不受性別、年齡、民族、種族和已受教育程度的限制，均可按省教育考試院規(guī)定的時間和地點報名參加高等教育?？谱詫W(xué)考試。

自考本科報名條件：在本科辦理畢業(yè)前，可在學(xué)信網(wǎng)上查得到?？苹?qū)？埔陨蠈W(xué)歷才能畢業(yè)。

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